Как делать тайский массаж ног

 

Тайский массаж – это целостная система оздоровления, она включает богатый комплекс воздействия, в который входят пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, растяжение, рефлексология, раскрытие суставов. Все это активизирует потоки энергии в теле человека.

Если вас часто беспокоят напряжение в мышцах, или боли в стопе, то вам поможет тайский массаж. Как делать его – мы вас сейчас научим!

Тайский массаж ног восстанавливает работу внутренних органов и приводит организм к идеальному состоянию. Каждый отдел стопы отвечает за определенный орган. С печенью связана верхняя часть большого пальца, а нижняя часть несет ответственность за селезенку и поджелудочную железу. При язве, гастрите, аллергиях, мигрени, различных психоэмоциональных расстройствах также может помочь массаж большого пальца. Если вас беспокоят заболевания желудочно-кишечного тракта, то вам необходимо уделить внимание массажу второго пальца: точки, находящиеся именно на этом пальце отвечают за органы пищеварения. Третий палец соединяется с потоками энергии толстого и тонкого кишечника. Четвертый палец несет ответственность за состояние желчного пузыря, а мизинец − за мочеполовую систему.

В методике тайского массажа используют знания обо всех рефлекторных зонах, это помогает избавиться от синдрома хронической усталости, улучшить кровообращение, а также ускорить процесс выхода токсинов из организма человека. Подобная техника помогает избавить и от болей в спине. Во время массажа стопы человек расслабляется, погружается в комфортное состояние, функции всех внутренних органов приходят в норму и по прошествии времени наступает выздоровление организма.

Учение о тайском массаже говорит о том, что стопа представляет собой миниатюру всего нашего организма. В результате чего процесс выздоровления разделяется на несколько этапов – расслабление мышц, улучшение циркуляции крови, удаление кальциевых отложений.

Курс тайского массажа стоп требует 10-15 процедур, после чего вы почувствуете себя очень обновленным, бодрым, деятельным, полным энергии человеком.

Как делать тайский массаж ног?

Такая процедура не занимает много времени и очень полезна для здоровья. Важно то, что подобный массаж вы сможете сделать не только у мастера, но и дома самостоятельно.

• На стопы ног необходимо нанести специальный крем или масло. Поглаживающими движениями требуется распределить все по поверхности стопы, включая не только заднюю часть ног, но и переднюю.

• Большими пальцами рук помассируйте круговыми движениями зону в верхней части стопы. Массажные движения стоит выполнять сначала в направлении от щиколотки до кончиков пальцев, а затем, в обратном направлении.

• Далее необходимо уделить внимание палацам ног. Большим и указательным пальцем рук разотрите каждый пальчик по отдельности.

• Большими пальцами рук выполните массажные круговые движения в нижней части стопы.

• На этом этапе выполните круговые движения стопы.

• Ладонями обеих рук разотрите стопы по направлению от кончиков пальцев до щиколотки. Используйте по 5-6 подходов.

• Завершите процедуру разглаживающими, легкими и плавными движениями.

Естественно, такой массаж в руках специалиста приобретет поистине целебный эффект. Но важно то, что подобный массаж можно делать дома самостоятельно, и не прибегая к помощи специалиста, более того, можно делать самомассаж.

Популярность тайского массажа растет год от года. Это не только приятная процедура, но и еще безболезненный и безопасный метод лечения.

 



  • На главную
    [© 2015] Как сделать массаж