Полный массаж лучше всего начинать со спины. Она менее чувствительна к внешним воздействиям, чем передняя часть туловища, то есть живот и грудь. Спина человека плотно прикрыта мышцами. Но здесь-то и накапливаются наиболее сильные напряжения, боли, особенно в глубоких и поверхностных мышцах над и между лопатками и па пояснице. Массируют эти мышцы только по ходу волокон. Начинают с поглаживания, постепенно усиливая нажим по мере того, как мышцы разогреваются.

Массаж спины — это значительная по площади, затратам труда и времени часть вашей работы. Но именно от массажа спины человек получает наибольшее удовольствие.

Массаж спины рекомендуется производить по двум направлениям: сверху вниз и снизу вверх. На спине массируются широкие, длинные и трапециевидные мышцы.

Положение массируемого. лежа на животе, руки располагаются вдоль туловища. Сначала применяется поглаживание одной рукой, а затем плоскостное и обхватывающее попеременное поглаживание обеими руками. Движения выполняются от крестца и гребня подвздошных костей вверх параллельно остистым отросткам позвоночного столба до надключичных ямок, после чего ладони возвращаются в исходное положение и поглаживающие движения на некотором расстоянии от позвоночного столба продолжаются до подкрыльцовых впадин. При попеременном и комбинированном поглаживании одна рука движется большим пальцем вперед, а другая — мизинцем вперед.

Приемы массажа спины. прямолинейное растирание подушечками и буграми больших пальцев; кругообразное растирание подушечками больших пальцев; кругообразное – подушечками четырех пальцев одной руки или с отягощением; кругообразное – фалангами четырех пальцев; концентрическое большими и указательными пальцами; основанием ладони; фалангами согнутых пальцев без отягощения и с отягощением.

Разминание выполняется обеими руками на каждой стороне спины продольно и поперечно, движения могут проводиться в восходящем и нисходящем направлениях.

При массаже широких мышц спины показано ординарное, двойное кольцевое разминание и разминание основанием ладони и другие виды разминания.

При массаже длинных мышц-разгибателей спины, которые тянутся от крестца до затылка, применяется глубокое линейное поглаживание ладонной поверхностью больших пальцев обеих рук в направлении снизу вверх и сверху вниз, движения же при растирании, как и при последующем продольном и поперечном разминании, проводятся в восходящи нисходящем направлениях. Заканчивается массаж длинных мышц спины поглаживанием.

Трапециевидную мышцу, занимающую область затылка, среднюю часть спины, подло-паточную и надлопаточные области, массируют в соответствии с направлением ее мышечных волокон, которые в нижней части идут кверху, в средней — горизонтально, в верхней — к акромиальному отростку. При массаже применяются все основные приемы, а также их разновидности. Особенно следует обратить внимание на верхнеключичный край трапециевидной мышцы, где часто наблюдаются явления миозита. Применяемые приемы: поперечное разминание. основанием ладони, вибрация. растирание реберным краем кисти и кончиками пальцев.

Растирание вдоль позвоночного столба может быть кругообразным подушечками больших пальцев, кулаками и подушечками II-IV пальцев, фалангами согнутых пальцев, основанием ладони и др. Заканчивается массаж спины поглаживанием.