По себе могу сказать, что у меня то на 3-4 аз, т. к. встать с первого раза у меня на доску не получилось. Положил ее возле компьютера перед собой, и, положив на поверхность гвоздей свои стопы, потихоньку привыкал. На 3-4 день уже получилось постоять несколько секунд и так далее…

В общем, к концу недели минуту уже простоять мог.

Как пишут эксперты массажа, у нас людей есть 3 части тела при воздействии массажа могут кардинально поменять состояние организма – это ушные раковины, стопы и руки.

Воздействие на эти зоны возможно разное. Больше распространен такой вид как массаж. Техник массажа большое множество, можно сказать столько, сколько мастеров и специалистов, т. к. все равно каждый при достижении определенного уровня начинает вносить в это искусство, что то свое.

На фото с картой зон и участков стопы мы видим, что можно воздействовать на весь организм, воздействуя всего лишь на стопу.

Массаж стоп как делать?

Путем массажа на стопы выходит можно действовать на весь организм, предупреждая, активируя, за действуя через эти зоны различные органы и части нашего организма.

К примеру, замечено и рекомендуют: при запорах покататься на круглой скалке…, эффективность массажа спины увеличивается после массажа стоп…

Массаж стоп в нашем случае стоянием на гвоздях бывалые «гвоздестояльщики» рекомендуют проводить ежедневно, постепенно увеличивая время стояния.

Массаж подошвы с помощью доски с гвоздями рекомендуют выполнять ежедневно в течение 5 — 6 минут, это конечно относиться к «акулам-гвоздестояльщикам». До этого результата конечно нужно дорасти, ну, а самые первые как показала моя практика, по несколько секунд.

По анализу общих этапов точечного массажа можно сделать свои небольшие этапы и способы гвоздестояния. До начала необходимо немного помять свои стопы, разогреть, промассировать, а после уже вставать на поверхность гвоздей. По мере увеличения времени и возможности управления своими эмоциями можно постепенно играть перенося вес тела вперед – назад.

На первый взгляд эти простые действия помогут убрать усталость, поднимут настроение, сделают сон глубоким, повысят внимание и способность концентрироваться. И это только начало, очень много скрытых и приятных результатов можно достигнуть при постоянном практиковании стояния на гвоздях.

Массаж стоп как делать? Какой массаж на доске с гвоздями?

Выходит гвоздестояние относиться к самомассажу, а вот по назначению и целям этот вид относится к тонизирующему (возбуждающему), хотя и к успокаивающему его тоже можно отнести, если не переборщить со временем, да просто сидя на стуле, диване, кресле положив стопы на поверхность гвоздей вечером можно получить много расслабления и положительных ощущений.

По утрам он стояние на гвоздях поможет проснуться, это само собой, активизировать организм так, что в течение дня будете чувствовать себя на высоте. По себе могу сказать, что часто такое ощущение, что недавно попарил стопы в бане, и они наполнены теплом и жаром.

В общем, кому интересно – заказывайте и пользуйтесь. Сделаем, доставим.

Массаж стоп при постоянном практиковании творит чудеса. Поэтому и стояние на гвоздях за неимением возможности посещать массажные салоны, приглашать массажистов каждый вечер домой заменяет один из эффективных, полезных видов, таких как массаж стоп.