При уплощении сводов стопы возникает ее деформация, называемая плоскостопием. В случае уплощения продольного свода стопы возникает продольное плоскостопие. Если же у стопы распластанность переднего ее отдела, то плоскостопие поперечное. Обычно кроме этих видов имеются и другие.

Плоскостопие бывает как врожденным, так и приобретенным. Первый вид встречается редко, чаще всего возникает продольное плоскостопие в сочетании с пронацией стопы. Этот вид называется плосковальгусная стопа. Происхождение этого заболевания обусловлено пороками развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.

Причинами приобретенного плоскостопия являются: парезы и параличи мышц нижних конечностей, нарушение кальций-фосфорного обмена, осложнения после различных повреждений. При рахите развивается так называемое рахитичное плоскостопие, которое возникает из-за остеомаляции и ослабления мышечно-связочного аппарата.

Стопа у новорожденного — плоская, внутренний свод поднимается лишь в возрасте трех лет.

Поскольку амортизирующие свойства стопы при плоскостопии отсутствуют, то у людей с такой деформацией быстро возникает усталость при ходьбе и стоянии, они часто страдают от боли в стопах, голени, в бедрах и в поясничном отделе.

Для профилактики плоскостопия необходимо применять лечебную гимнастику и массаж .

Цели массажа

1. Уменьшение боли, возникающей при плоскостопии.

2. Достижение более интенсивного лимфо-и кровообращения.

3. Укрепление ослабленных мышц.

Методика массажа

1. Массаж икроножной мышцы.

Перед тем как приступить к выполнению массажа икроножной мышцы, нужно положить массируемого на живот, под голеностопные суставы подложить валик.

Затем проводятся приемы поглаживания (прямолинейное, попеременное) и выжимания (клювовидное, поперечное). Следующий этап — разминание. которое выполняется в следующей очередности: ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное одной и двумя руками. В конце делается прямолинейное поглаживание.

2. Массаж ахиллова сухожилия.

Применяется растирание. приемы которого выполняются в следующей очередности: «щипцы» прямолинейные, «щипцы» спиралевидные, прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

3. Массаж внешней стороны голени (переднеберцовых мышц).

Исходное положение массируемого — лежа па спине, под коленными суставами валик. Сначала дальней рукой выполняется прямолинейное поглаживание, затем производится выжимание ближней рукой — основанием ладони. Следующий этап — разминание дальней рукой — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

4. Массаж тыльной стороны стопы.

Исходное положение массируемого остается прежним, в этом случае стопа со стороны подошвы обхватывается ближней рукой (кистью), а массаж выполняется дальней. Сначала делается поглаживание — прямолинейное от кончиков пальцев до голеностопного сустава, затем растирание — прямолинейное и кругообразное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца, прямолинейное и кругообразное подушечкой среднего пальца, кругообразное ребром ладони. Затем делается поглаживание и выжимание на задней поверхности голени,

5. Массаж подошвы.

Вначале производится поглаживание подошвы, которое делается тыльной стороной кисти (глажение). Затем растирание — движениями от пальцев к пятке — кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное кулаком вдоль и поперек, кругообразное гребнем кулака, сдавливание стопы.

6. Массаж икроножной мышцы.

Массаж производится по следующей схеме: прямолинейное поглаживание, клювовидное выжимание и разминание — ординарное, кругообразное фалангами согнутых пальцев, кругообразное клювовидное.

7. Массаж подошвы.

Применяются следующие приемы растирания — прямолинейное кулаком, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

При плоскостопии для укрепления мышц, поддерживающих внутренний свод стопы, одновременно с сеансами массажа нужно выполнять корригирующие упражнения, а также активные и пассивные движения стопы. Виды движений: сгибание и разгибание, повороты внутрь, раздвигание и сдвигание пальцев ног. Также можно собирать пальцами ног мелкие предметы, катать небольшой мячик, делать скользящие движения стопой одной ноги по голени другой, приседать на поперечно лежащей палке. Даже после окончания массажных сеансов желательно как можно дольше продолжать делать упражнения и активные движения.