Массажные движения обычно рекомендуется начинать с внутренней стороны голени. Затем обрабатывается ахиллово сухожилие и внешняя сторона голени малыша. Далее переходим на тыльную сторону стопы, затем на подошву, возвращаемся к икроножной мышце на задней стороне голени, а затем снова к подошве. Допустимо использование и других методик, в которых последовательность обработки различных участков ног несколько изменяется.

Массаж всегда начинается с поглаживания. В начале массажа оно обычно более глубокое (выполняется ладонями), а к концу делается легким, успокаивающим (тыльной стороной кисти). Поглаживание чередуется с другими приемами и им же должен закончиться сеанс массажа.

Также последовательно используются такие приемы как растирание и разминание. Если выполняется массаж при плоскостопии у детей, то на голени и стопе растирание делают не боковой поверхностью кисти, а подушечками и фалангами пальцев. Растирать можно прямолинейно, кругообразно или зажав кожу между большим и указательным пальцами. Разминание проводится подушечками одного или 4 пальцев, либо ребром большого пальца (на подошве и икроножной мышце).

Обрати внимание, что массаж при плоскостопии разрешен не всем детям. Он противопоказан, если у ребенка есть заболевания кожи (особенно, если проявления имеются на ножках) и при некоторых заболеваниях сосудов.

Чтобы массаж принес видимые результаты, выполнять его нужно курсами и у специалиста. Дома же ты можешь использовать массажные коврики и шарики с шипами – с ними ребенок справится даже самостоятельно.

7.08.2012, Ирина Морозова. специально для www. womansterritory. ru