Массаж - старое, испытанное и действенное средство. На основании многочисленных исследований установлено, что массаж способствует быстрому восстановлению мышечной работоспособности, улучшает кровообращение и активизирует процессы обмена веществ. Массаж делает связки более эластичными, улучшает питание мышц, освобождает их от шлаков, восстанавливает кровоснабжение суставов и окружающих тканей, устраняет отеки....

Читать дальше

При осмотре спины и ее прощупывании хорошо определяются выступающие под кожей ребра, остистый отросток 7 шейного позвонка, лопаточная ость с акромионом, медиальный (срединный) край лопаток, их нижний угол. Лимфатические сосуды на спине идут к паховым и подмышечным лимфатическим узлам....

Читать дальше

С древнейших времен массаж считается одним из самых безопасных и действенных методов как для лечения множества заболеваний, так и для их профилактики. В каждой стране существует своя традиция массажа – от привычного разминания руками до массажа разогретыми камнями или воздействия только на биологически активные точки....

Читать дальше

Содержание: Ожидание ребенка – период прекрасный, но и весьма длительный, тем более что с каждым месяцем кроха растет, а значит, увеличивается и нагрузка на организм матери. Постоянная усталость, ведь не каждая будущая мамочка может позволить себе декретный отпуск уже с самого начала беременности, судороги, отеки и многое другое –...

Читать дальше

Страницы: Действительно, сколько раз в году надо обращаться за услугой к массажисту? Это определяется индивидуально в каждом конкретном случае. Что имеет в виду автор? Вспомним, на чем основан положительный эффект обычного массажа. Или, иначе, что происходит в организме в ответ на массаж?...

Читать дальше

Суббота, 30 Марта 2013 г. 14:54 + в цитатник Наш позвоночник легко раним. На его поясничный отдел приходится основная нагрузка. Когда мы поднимаем тяжести, моем полы, передвигаем мебель, наши позвоночные диски страдают от гигантского давления. Причиной боли может стать любая мелочь - неудачный поворот корпусом или неловко поднятая сумка....

Читать дальше

Массаж спины: основные правила Человек, которому вы собираетесь сделать массаж, должен лечь на относительно жесткую поверхность, чтобы при надавливании позвоночник не прогибался. В качестве такой поверхности подойдет твердая кушетка или застеленный ковром пол. Массируемый должен лежать на животе, вытянув руки вдоль туловища....

Читать дальше

Массаж эффективен при искривлении позвоночника, он помогает привести в нормальное состояние повреждённые мышечные ткани. Массаж спины может улучшить осанку, облегчить боль в области позвоночника и грудной клетки. Полное описание: Массаж эффективен при искривлении позвоночника, он помогает привести в нормальное состояние повреждённые мышечные ткани....

Читать дальше

Массаж спины начинают, поглаживая снизу вверх тыльными сторонами обеих рук, вниз ладонями длинные мышцы спины, затем обеими руками растирают спину снизу вверх параллельно ходу длинных мышц, расположенных на спине. Разминание глубоких и обширных мышц производят между большим пальцем руки и 4-мя остальными (обеими руками)....

Читать дальше