Если близкий человек, у которого болит спина, попросит вас помассировать, не отказывайте. Но помните, что при выполнении массажа, в том числе и лечебного, у вас должен быть безупречный маникюр. Точнее, коротко остриженные ногти без острых уголков. Перед массажем обязательно помойте руки....

Читать дальше

автор Александр | 30 Январь, 2012 Здравствуйте уважаемые читатели блога «Области Жизни »! В одной из предыдущих статей, мы говорили с Вами о том, как необходим массаж для нашего душевного и физического здоровья. Сегодня мы поговорим о том как сделать правильный массаж спины ....

Читать дальше

Массаж при сколиозе — это один из методов консервативного лечения при любой степени искривления, но эффект он может принести только в купе с другими методами: ЛФК, физиотерапия, тренажерный зал, плавание и др. Это связано с тем, что при мануальной терапии можно улучшить положение позвоночника, уменьшить дугу искривления, снять напряжение в мышцах....

Читать дальше

Многих женщин и девушек интересует, можно ли делать массаж при менструации. На этот вопрос нет однозначного ответа, так как все зависит от вида массажа, а также от самочувствия женщины во время критических дней. Зачастую массаж при менструации противопоказан, но в редких случаях он может помочь хорошо расслабиться и уменьшить неприятные ощущения при месячных....

Читать дальше

Теперь я расскажу о том, как правильно делать массаж спины или, лучше сказать, ее самомассаж. Лучшее место для его проведения – это, конечно, баня. Ведь после такой банной процедуры, как парение веником, мышцы приобретают эластичность и упругость, а повышение кровотока в поверхностных тканях способствует более эффективному протеканию обменных процессов внутри организма человека....

Читать дальше

Содержание: Любое неловкое движение, неудачное упражнение или тяжелая ноша могут стать причиной появления резкой боли в области поясницы. Что делать, если сорвал спину? Как справиться с острой болью и снова вернуться в число здоровых и жизнерадостных людей? Симптомы —...

Читать дальше

Надежда Джалилова , массажист, специалист по массажу для беременных. Имеет большой опыт работы с беременными и женщинами в послеродовом периоде, владеет методиками различных видов массажа (традиционный восточный, классический, восстановительный послеродовый, массаж для беременных, антицеллюлитный, медовый)....

Читать дальше

Хороший массаж спины это не только удовольствие, но ещё и способ который также может облегчить болезненные спазмы мышц и помочь человеку расслабиться после напряженного дня. Лечение массажем на курорте может быть дорогим и трудно вписаться в активный образ жизни. С этими рекомендациями посвященными искусству массажа, в которых есть ряд полезных советов, Вы можете не только дать расслабляющий массаж спины, но и улучшить свои навыки, чтобы сделать приятное тому кого любишь так вы оба ощутите одни преимущества....

Читать дальше

Малоподвижность, сидячая работа и отсутствие времени на посещение массажных кабинетов и получения профессионального массажа спины сказываются на нашем организме, в частности, спине и позвоночнике, не самым лучшим образом. Выходом могут стать ежедневные тренировки и массаж спины в домашних условиях....

Читать дальше

Замечено, что разного рода проблемы со спиной у мужчин возникают примерно в два раза чаще, чем у женщин. Это связывают с тем, что на мужские плечи ложится более тяжелый физический труд. При этом к 30-40 годам развиваются различные заболевания позвоночника, проявляющиеся помимо прочего болями в области спины....

Читать дальше

Для начала давайте рассмотрим массаж такой важной зоны нашего тела как шея. Эта область испытывает множество нагрузок в течение трудового дня, поэтому чаще всего к вечеру вы ощущаете дискомфорт. Особенно актуально это для тех из нас, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни и проводит большую часть времени за компьютером....

Читать дальше